Como Reduzir o Estresse Seu Guia de Estratégia Pessoal Tim Hindle 3a. edição, 2001 / 2a. reimpressão Esgotado

Dividido em quatro partes - 'As Faces do Estresse', 'A Análise das Causas', 'O Estresse no Trabalho' e 'As Lições de Casa' -, o livro traz medidas práticas antiestresse como a organização da mesa, a boa distribuição do tempo, relaxamento e alimentação mais saudável. Além disso, 101 lembretes ao longo do livro destacam os pequenos segredos do sucesso no combate ao estresse. Um teste exclusivo permite descobrir seu atual nível de estresse.