Viva Ioga - Antiestresse Ruth Gilmore 1a. edição, 2003 / 1a. reimpressão, 2004 Esgotado

"Antiestresse" explica, de forma descomplicada, o que é o estresse, como a pressão prejudica a saúde física e mental das pessoas e como a ioga pode ajudar o leitor a eliminar o problema, ajudando quem a pratica a reencontrar o equilíbrio perdido com o corre-corre da vida moderna. A obra oferece oito programas de exercícios para eliminar o estresse, todos ilustrados passo a passo com fotografias.