1a. edição, 2004
R$ 27,00 Veja na Livraria da Folha
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'Para começar a praticar Power Walking' traz informações para o leitor melhorar sua forma física ou mesmo treinar para participar de uma maratona. Instruções claras o ajudam a identificar seu nível inicial e a acompanhar seu desempenho e progresso ao longo do programa. O livro oferece ainda orientações sobre dieta e nutrição, motivação, roupas, equipamentos, saúde e segurança.
Série Saúde em 5 Minutos: Ioga
R$ 24,90 Veja na Livraria da Folha
Fique em Forma em 8 Semanas
R$ 39,90 Veja na Livraria da Folha