Para Começar a Praticar Power Walking Guia Introdutório Exclusivo Para Você Entrar em Forma Janice Meakin 1a. edição, 2004 R$ 27,00 Compre na Livraria da Folha Para comprar pelo telefone ligue para 0800 140090

'Para começar a praticar Power Walking' traz informações para o leitor melhorar sua forma física ou mesmo treinar para participar de uma maratona. Instruções claras o ajudam a identificar seu nível inicial e a acompanhar seu desempenho e progresso ao longo do programa. O livro oferece ainda orientações sobre dieta e nutrição, motivação, roupas, equipamentos, saúde e segurança.