Relaxe Simplesmente Um Guia Completo para o Relaxamento Sarah Brewer 1a. edição, 2004 R$ 37,00 Veja na Livraria da Folha Para comprar pelo telefone ligue para 0800 140090

Este livro ensina as principais técnicas de relaxamento para a conquista do equilíbrio físico e mental. Traz exercícios passo a passo e aborda questões essenciais para melhorar a qualidade de vida. Harmonia entre a mente e o corpo, autoconfiança e controle, aceitação, trabalho e lazer são alguns dos temas abordados.