Relaxe Simplesmente Um Guia Completo para o Relaxamento Sarah Brewer 1a. edição, 2004 Fora de catálogo

Este livro ensina as principais técnicas de relaxamento para a conquista do equilíbrio físico e mental. Traz exercícios passo a passo e aborda questões essenciais para melhorar a qualidade de vida. Harmonia entre a mente e o corpo, autoconfiança e controle, aceitação, trabalho e lazer são alguns dos temas abordados.