Alongamento A Maneira Saudável de Manter o Corpo em Forma Suzanne Martin 1a. edição, 2006 R$ 44,90 Compre na Livraria da Folha Para comprar pelo telefone ligue para 0800 140090

'Alongamento - A Maneira Saudável de Manter o Corpo em Forma' apresenta exercícios passo a passo que proporcionam bem-estar, melhoram a postura e a aparência. Conta ainda com um programa postural de três semanas e práticas específicas para os principais esportes. Este guia prático traz uma série de alongamentos fáceis, "da cabeça aos pés", ideais para serem feitos em casa e inclui séries básicas de atividades, alongamento terapêutico, além de exercícios para o cotidiano e para fases especiais da vida. Ótimo para todas as idades.