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Alongamento

A Maneira Saudável de Manter o Corpo em Forma

Suzanne Martin

1a. edição, 2006

R$ 44,90
Veja na Livraria da Folha

Para comprar pelo telefone ligue para 0800 140090

Descrição

'Alongamento - A Maneira Saudável de Manter o Corpo em Forma' apresenta exercícios passo a passo que proporcionam bem-estar, melhoram a postura e a aparência. Conta ainda com um programa postural de três semanas e práticas específicas para os principais esportes. Este guia prático traz uma série de alongamentos fáceis, "da cabeça aos pés", ideais para serem feitos em casa e inclui séries básicas de atividades, alongamento terapêutico, além de exercícios para o cotidiano e para fases especiais da vida. Ótimo para todas as idades.

Detalhes
Título: Alongamento
Subtítulo: A Maneira Saudável de Manter o Corpo em Forma
Autor: Suzanne Martin
Editora: Publifolha
Edição: 1a. edição, 2006
Idioma: Português
Número de páginas: 160 páginas
Formato: 18,3 cm x 23,5 cm (largura x altura)
Especificação: Couché fosco 90g/m, 4x4 cores, Brochura
Peso: 420 gramas
ISBN: 85-7402-729-4
ISBN-13: 978-85-7402-729-6
Área: Esportes e Fitness