Alimentos Para a Imunidade 100 Receitas Eficientes e Fáceis de Preparar que Aumentam a sua Resistência Charlotte Haigh 1a. edição, 2006 R$ 29,90 Veja na Livraria da Folha Para comprar pelo telefone ligue para 0800 140090

Ter um sistema imunológico combativo é essencial para a saúde. Está provado que os nutrientes existentes nos alimentos que consumimos diariamente podem ajudar a fortalecer a defesa natural do organismo e fornecer proteção importante contra infecções, doenças e alergias. "100 Receitas de Saúde - Alimentos Para a Imunidade" traz uma relação dos alimentos mais potentes para aumentar a sua resistência, entre eles o gengibre, a aveia e o alho. Há também uma descrição de cada um, seus benefícios e informações nutricionais das verduras, frutas, grãos e condimentos. Para você fortalecer bem o seu sistema imunológico, todos os alimentos são acompanhados de uma receita apetitosa e fácil de fazer. São 100 receitas de saúde muito especiais!