Dieta Saudável: O Livro de Receitas Pratos com baixas calorias para você perder peso e não engordar mais Ian Marber 1a. edição, 2008 R$ 39,90 Veja na Livraria da Folha Para comprar pelo telefone ligue para 0800 140090

"Dieta Saudável - O Livro de Receitas" reúne 150 pratos para todas as refeições e ocasiões. Com receitas que podem ser preparadas quando se tem muito ou pouco tempo e com diversos ingredientes, a obra traz, ainda, um programa de reeducação alimentar que vai ajudar a manter a dieta equilibrada sem muito esforço e o corpo em forma. Indicado para quem quer garantir uma boa digestão e manter a pele bonita, os pratos têm baixo índice glicêmico e ingredientes ricos em nutrientes.