O Livro de Receitas da Grávida Saudável Os Pratos Balanceados que Garantem a Saúde da Mamãe e do Bebê Durante e Depois da Gravidez Hope Ricciotti 1a. edição, 2008 R$ 39,90 Compre na Livraria da Folha Para comprar pelo telefone ligue para 0800 140090

Escrito especialmente para mulheres grávidas, o livro apresenta 60 receitas fáceis de fazer de pratos saborosos e criativos para todas as refeições. Traz informações sobre os benefícios da alimentação saudável e uma tabela nutricional dos ingredientes. Explica quais são as vitaminas essenciais para a formação do feto, para o melhor desenvolvimento da criança e os alimentos que ajudam a reduzir o enjôo durante a gravidez. Um cardápio especial, para depois da gestação, e um programa de exercícios adaptado para quem tem um recém-nascido em casa ajudam a voltar a boa forma.