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Viva Melhor: Ioga

Exercícios e Inspirações Para o Seu Bem-Estar

Tara Fraser

1a. edição, 2009

R$ 9,90
À venda na Livraria da Folha e nas principais livrarias do Brasil.

Para comprar pelo telefone ligue para 0800 140090

Descrição

"Viva Melhor Ioga" apresenta movimentos e posturas especialmente criados para acalmar a mente e relaxar o corpo. Com informações sobre o que é ioga, sua importância no mundo oriental e qual o estilo mais adequado para cada pessoa. Baseado em princípios clássicos da prática da ioga, este livro oferece exercícios passo a passo, ricamente ilustrados, e técnicas de respiração e movimentos que aumentam a flexibilidade e aliviam o estresse. Traz ainda citações dos principais pensadores da ioga e explicações sobre dieta e estilo de vida que ajudam a alcançar o equilíbrio e a paz interior.

Detalhes
Título: Viva Melhor: Ioga
Subtítulo: Exercícios e Inspirações Para o Seu Bem-Estar
Autor: Tara Fraser
Editora: Publifolha
Edição: 1a. edição, 2009
Idioma: Português
Número de páginas: 128 páginas
Formato: 14 cm x 17 cm (largura x altura)
Especificação: Offset 120g/m², 4x4 cores, Brochura
Peso: 207 gramas
ISBN-13: 978-85-7402-987-0
Área: Publifolha
Série: Série Viva Melhor