1001 Maneiras de Ficar em Forma Susannah Marriott 1a. edição, 2010 R$ 49,90 À venda na Livraria da Folha e nas principais livrarias do Brasil. Para comprar pelo telefone ligue para 0800 140090

Obra oferece técnicas para emagrecer e deixar o corpo torneado, adotando movimentos simples em casa, no trabalho ou com a família. As atividades são fáceis de fazer, adequadas para todas as idades e estilos de vida e podem ser incluídas na rotina diária. São 1001 dicas para aumentar a autoestima, manter o equilíbrio e melhorar o astral por meio de atividades físicas, cuidados com a alimentação, opções de lazer e bem-estar social. Perfeito para quem busca um estilo de vida mais saudável, de uma maneira natural e alternativa às academias de ginástica.